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Levantarse temprano. Una sana costumbre que hay que mantener
No sé lo que opines, pero para mí dormir es uno de los grandes placeres de la vida. Dormir bien no sólo es placentero sino que además es beneficioso para la salud. Uno de los factores que alargan la vida y...
10 consejos para afrontar la menopausia con una sonrisa
La menopausia: ese momento de la vida que a las mujeres nos da tanto miedo, muchas veces ni siquiera por los cambios físicos o los problemas hormonales que conlleva sino porque su llegada viene a decirnos...
Hacer o no hacer, he ahí el dilema
Aunque la frase célebre de William Shakespeare es Ser o No Ser, con su permiso yo me permito darle una vuelta de tuerca y plantear otro dilema, no muy diferente: “Hacer o No Hacer”, porque creo que ahí está...
Hacer testamento ¿Cuándo y por qué?
Escuchar la palabra testamento no siempre nos gusta, nos recuerda nuestra propia mortalidad y no importa la edad que tengamos, siempre sentiremos que es demasiado pronto para pensar en la muerte, porque en...
7 Alimentos para la memoria que nos ayudan a mantenerla en forma
¿Has oído alguna vez eso de que “somos lo que comemos”? Seguramente que sí y nos guste o no es una gran verdad, porque lo que comemos afecta directamente a nuestra salud, nuestro estado de ánimo y por...
El modelo chino de 80 años que demuestra que nunca es tarde para empezar
El modelo chino Deshun Wang, es un hombre que ha tirado por la borda todas las ideas que teníamos sobre la vejez. A sus 80 años hace gimnasia tres horas al día y acaba de iniciar su carrera como modelo...
Cruceros, la alternativa perfecta para hacer turismo sin preocuparse de nada
En los últimos años los cruceros se han puesto de moda y sus precios han bajado mucho. Afortunadamente para nosotros, lo que antes era un viaje exclusivo para unos pocos que podían pagarlos, ahora es una...