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Los años pasan y van dejando su huella aunque no nos guste aceptarlo. Por mucho que mantengamos el espíritu joven y la mente activa, es imposible evitar los cambios y el deterioro que sufre el cuerpo con el...
Con frecuencia hablamos del exponencial aumento de la esperanza de vida en las últimas décadas, pero aunque la idea de vivir mucho puede ser emocionante, sólo es una buena noticia si conseguimos llegar a la...
Seguramente has oído hablar de las dietas de restricción calórica para perder peso y también sabes que la calidad de lo que comes influye en la salud, pero quizá no sepas que en la actualidad muchos estudios...
¿Te gustaría poder disfrutar de una vida larga y feliz? Seguramente que sí, como es lógico. Pero, además de desearlo, ¿qué haces para conseguirlo? Gozar de felicidad y salud plena no es algo que toca en...
Si hacemos una encuesta y le preguntamos a las mujeres por la calle si se aman y se respetan, seguramente dirían que sí, rápido y sin dudarlo. Parece obvio, si no nos amáramos… Pero, la verdad es que en la...
Quizá has oído este término en infinidad de ocasiones pero realmente no te has parado a pensar de verdad lo que significa el envejecimiento celular y mucho menos, en el hecho de que tus hábitos y, más aún,...
Hacer ejercicio… esa gran asignatura pendiente para la gran mayoría y más aún a medida que vamos cumpliendo años. Salvo que lleves tiempo frecuentando un gimnasio de forma regular, la idea de meterte en un...
Los años pasan y dejan huellas, especialmente en la apariencia del cuerpo y en la piel. Las más visibles son las que se marcan en la piel de nuestro rostro, arrugas y patas de gallo que parecen llegar para...
Los tiempos cambian y las parejas de “y fueron felices para siempre” cada día son más escasas, así que no es raro ver que hombres y mujeres vuelvan a buscar el amor a los 50, 60 o incluso más tarde. Todos...
Parece simple y en realidad lo es, pero no por eso deja de encerrar una gran verdad. Verte bien, es decir gustarte cuando te miras al espejo, es el primer paso para sentirte bien. Y cuando te sientes bien...